どんな職業に就いても、働く親は大変です。しかし、バー業界の夕方と週末の需要、長時間のシフト、深夜の勤務により、小さな子供を持つ人にとっては特に困難になる可能性があります。境界線の設定から家族の儀式の作成、セルフケアの時間の確保まで、親でもあるバーの専門家が、仕事と家庭生活のバランスを確立するためのアドバイスを提供します。

• ニーズを伝える

  の飲料ディレクター、ブライス・ティドウェルは次のように述べています。 ブレナンの ニューオーリンズでは、あなたのニーズと現実について、最初から雇用主と率直に話し合うことをお勧めします。 働く親 .健康的な仕事と生活のバランスを保つために、毎日快適に過ごせることについてインタビューするときは、正直に話すことが重要だと彼女は言います。

  
  
  

  マニシャ・ロペス、ゼネラルマネージャー兼ビバレッジディレクター アリエルレストラン プエルトリコのミラマールでは、同意します。新しい仕事に就くときや、家族を作るなど、人生に変化があったときは、[雇用主と一緒にカードをテーブルに置いてください] と彼女は言います。ロペスと彼女のパートナーであるジョナタン メレンデスは、2 歳児の両親であり、途中でもう 1 人の子供がいます。つまり、交代勤務で働き、片方の親が常に家にいることができるようにすることを意味します。幸運なことに、私たちは柔軟なスケジュールで協力してくれる理解のある上司や同僚に恵まれましたが、彼らがそうでなければ先に進む準備ができていた、と彼女は言います。

• 職場と家庭の境界線を確立する

  アンドリューとブリアナ・ヴォルク、共同所有者 ポートランド ハント + アルパイン クラブ メイン州と 2 人の子供の両親では、スタッフに境界線を設定し、仕事を離れているときは家庭生活を優先するように勧めています。この仕事は肉体的にきつく、人と接する必要があるので、家にいるときは仕事を脇に置いて家族だけに集中する方法を見つけてください、とブリアナは言います.彼女は、仕事の会話を制限し、電子メールやその他のオフィス チャネルについて、時間がないときは通知を無音にすることを推奨しています。休みの日は休みだ、と彼女は言います。 Slack を利用して、パイナップル ジュースの場所を別のバーテンダーに伝える必要はありません。

  
  
  

• スケジュールを同期して儀式を作成する

  夜勤や週末のシフトが必要なバーテンダーの仕事のほとんどでは、パートナーとスケジュールを合わせて家族の時間を作ることが重要だとロペスは言います。息子と一緒に毎日朝食を食べることに加えて、彼女とメレンデスは両方とも月曜日に休みを取ります。休暇を申請しやすい日で、外出する人も少ないため、用事を済ませたり、アウトドア アクティビティを楽しんだり、デートをしたりするのに理想的な日だと彼女は言います。

  レストラングループのビバレッジディレクター、ケリー・ソーン氏 ヒュー・アチソン 、および彼女のパートナーであるトリップ サンディファー、の飲料ディレクター ペイントされたピン アトランタでは、バーが閉まっている月曜と火曜の夜を家族の時間に予約してください。私たちは皆、一緒に夕食を食べたり、ボードゲームをしたり、映画を見たり、近所を散歩したりします、と Thorn は言います。これにより、週末には得られない家族として一緒にいる時間が増えます。

  
  
  

  缶飲料会社の創業者、ヨルダン・サルシト氏 ラモーナ とニューヨーク市の飲料プログラムのミョウバン イレブン マディソン パーク そして ももふく 、息子と一緒に散歩やスクーターで毎日学校に行きます。 Tidwell は、毎日学校に子供たちを迎えに行き、午後のおやつを作ることを優先しています。私はいつも夕食を作ったり、彼らが眠りにつくのを手伝ったりできるとは限らないので、これで夜が始まる前にママからハグをする時間が取れる、とティドウェルは言う.

• セルフケアを忘れないでください

  まず自分自身の世話をしなければ、ゲストの世話をすることはできませんし、確かに家族の世話をすることもできません、とアンドリュー・ボルクは言います。彼は、ランニングに行くときも、朝のコーヒーを一人で飲むときも、コミュニティ ガーデンで仕事をするときも、シンプルで健康的な方法を見つけることを勧めています。

  Salcito は、できるだけ頻繁に用事や約束に歩いて行き、ポッドキャストを聞いて、次の時間の予定を立てます。 オンライントレーニング Melissa Wood Health と Tracy Anderson から。ソーンはキックボクシングを楽しみ、定期的に鍼治療やその他のヒーリング セラピーを受けています。

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• より良い政策の提唱者

  ソーンは、協力的な雇用主と同僚に感謝しているが、パンデミックはバー業界の家族にとって特に困難であることを認めている.今後は、この業界で家族をサポートし、すべての従業員が健康保険やその他の必要なサポート システムに確実に加入できるようにする必要があると思います。

  ボークスは従業員に健康保険と有給の出産休暇と育児休暇を提供していますが、ブリアナは、彼らのような小さなバーが真似できるモデルは多くないと指摘しています。彼女は、バー コミュニティが柔軟なスケジュール、育児、健康保険、有給休暇について引き続き話し合うことを奨励しています。